夢・イキイキ・ありがとう

未来の「ひと」と「会社」を幸せにするお手伝い、AGTよろこび発見応援隊の高嶋明良(たかしまあきら)です。個人・企業向けセミナーを行います。「縦割り組織に「絆」という横串を入れる。」「輝く上司を育てる。」「社員が辞めない、伸びる会社をつくる。」。「ダンスによるストレス解消、コミュニケーションアップ。」「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)による素敵な笑顔づくり」も行います。私は自らの仕事を通じて、未来の日本を「朗らかで誇りを持った、世界に貢献する国にしたい」と思っています。相談は無料です。お気軽にご相談ください。

タグ:習慣

習慣化
私たちの行動は「習慣」によって決められることが多いです。


例えば、玄関で靴を脱ぐ、これは日本人の習慣です。


でも、欧米の方には「靴を履いたまま部屋に入る」という習慣の方もいらっしゃいます。

習慣は「天性のものではなくて、作ることができるもの」です。


もしも毎日を「より良いもの」にしたいと思ったら、そのための「良い習慣」をつくることです。

3週間続けると、習慣化し出すと言われています。

習慣化というのは、その行動が潜在意識に結びついて、

「無意識でやってる」あるいは「やらないと何か落ち着かない」といったことです。

私の良い習慣は、「毎日腹筋50回」とか「お店の人にも、ありがとう」、あとは「プラスに捉える」でしょうか。

ありがとう

例えば雨の朝☔️

「濡れる」「歩きにくい」「傘が邪魔」と捉えるか😱、
「緑が美しくなる」「田畑が潤う」「今日は余裕をもって行こう」
(雨の日は電車が遅れることが多いので、少し早めに出たら、結果遅刻せずに済んでラッキー!とかありますよね。)、「(私には当てはまりませんが)お気に入りの傘がさせる🌂」とか、

それによって見え方や気分、行動は変わってくると思います。

多分、現象としてみれば、「良いこと」「悪いこと」の回数は、誰でも一緒だと思っています。

ですが、一見「悪いこと」もプラスに捉えて見れば、オセロみたいに全部「黒」から「白」に変わるかもしれません❗️


学生オセロ
プラスに捉える習慣が増えれば、良い笑顔が増えると思います。

そうしたら、良い繋がりも増えるんじゃないかなって。

お仕事でも、プライベートでもプラスになると思います✌️

実は、私のフェイシャルヨガ(顔ヨガ)レッスンでも、こういう事も皆さんにお伝えしています🍀

 (特にフェイシャルヨガの宣伝はするつもりも無かったのですが、せっかくなので😅)


【レッスンのご案内】
11/18(土)国立おとな女子文化祭に出店(10:00〜15:30受付)
「プチプライベートレッスン」(15分1,000円)
(ご予約の方優先となります。) お申し込みはこちらをクリック
※こちらはオリジナル教材や復習用教材はございませんのでご了承ください。 

11/26(日)武蔵境駅前 武蔵野プレイス スペースB
(開場14:45、開始15:00〜終了16:30、最高15分程度延長する場合もあります。)
参加人数 上限8名(予約いただいた方が確実です。)
参加費2,000円+教材費1,000円
ご予約は、前日までにお願いします。


高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスインストラクター
一般社団法人 日本褒め言葉カード協会 認定講師
NPO法人 日本バチャータ協会 理事(ラテンダンスインストラクター) 
高嶋明良(たかしまあきら)

ご用意いただくもの
1.大きめの手鏡(100円ショップのもので大丈夫です。)
2.ビフォーアフター比較用のデジカメ、スマホ等
3.筆記用具

2017.8.10毎日新聞記事より)

口唇口蓋裂という病気のため鼻が潰れていたタガッシュさん(ペンネーム)は、小中学の頃、級友らにからかわれ、教室から外を眺めて「飛び降りたら楽になるかな」と何度も思ったそうです。


そんなタガッシュさんの転機は、絵を描くのが好きで、工業高校のデザイン科への進学した時だったそうです。

仲間は絵やデザインを含め、皆やりたいことが明確で、誰も外見など気にしていない風でした。そんな仲間の姿を見て、安心感よりもむしろ「もっと個性を出さないと」と焦ったそうです。


自分の中で眠っていた積極性が開花し、ロックバンドを組んだり、同人誌のイベントに作品を持ち込んだり好きなことに打ち込む日々を過ごすうち、症状と向き合う余裕ができたそうです。


タガッシュさんのお言葉「どんなに少数でも、同じことが好きな人は必ず見つかる。そうしてできたつながりは人生を変えてくれる」と信じているから。  


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やりたいことやってみよう。

そしたら「自分から動き出せます。」

動き出したら結果があります。

例え失敗でも、それは成功に近づく「学び」になります。
動かなければ何も起こりません。

進んだ人との差は広がるでしょう。 


現代はナレッジ・ワーカーの時代です。

ナレッジ・ワーカーは「自ら考え、自ら決定し、自ら行動する人」です。

反対はマニュアル・ワーカー(他人の決定に従って、他人の指示の通りに働く人)となります。


マニュアル・ワークは、徐々に機械やAIに置き換えられていくでしょう。


ちなみに、現在は過去の習慣から導かれたもの、未来は今の習慣から創られるものと考えています。

異論もあるかと思いますが、大雑把にはそのように考えています。


自ら動いて自分の未来を創りましょう。


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お気に入りの狛犬ちゃんです。
白山比咩神社で発見しました。
上の方を向いて、ニッコリ口角が上がっているように見えます。
さあ、今日も前向いて行きましょう😊


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